ゆめはな塾０期生モニターの
第４回目の講座を先日おこないました。
全６回の０期生の講座は
既に折り返し地点を過ぎました。
前半では自分の外側の
情報をみていく作業が多かったのですが、
後半戦は自分の内側へベクトルを向けていきます。
自分のなかにある、本当の気持ちや感情
時に、それは目を向けると
痛みをともなうかもしれません。
そんな気持ちや感情との向き合い方について
今回の講座ではお伝えし、ワークを通して
体感していただく内容となりました。
そのなかで、『俯瞰する視点をもつ』ということについて、
心理学的な視点からの情報と、
ビジョン心理学のカードセラピーを用いて
ワークをやっていきました。
今回は、数日前の私自身の体験を通して、
『許し』というキーワードが浮上してきましたので、
急遽、テキストには『許し』というテーマを盛り込んで、
参加者のそれぞれの内側へとアプローチしていきました。
参加者の声をアップしていますね。
★Eさん
いつも自分の感情に無頓着で、そのままにしてしまい、
時々つらかった出来事がフラッシュバックして
苦しかったけれど、
『許せない気持ちを味わい尽くす、そのなかに
自分のどんな想いがあるのかを俯瞰する』
ということを実践して少しずつ解放されていきたいと思います。
許すことが手放すこと
いつまでも苦しんでいる自分を変えていきたい。
以上でした。
Eさんは、自分自身をコントロールしたり、
責任感や義務感からやっていることを手放し、
なるべく自然体で流れにまかせる在り方を
自分自身に許可するときが来ているように感じました。
そこには、相手との本当のつながり、
心と心が通い合うということが、
キーになってくるのではないでしょうか。
もうおひとりのご感想です。
★Kさん
ゆるしについて、過去に起きたことや、
されてきたことが、自分の中で許せてないことに
最近気づきはじめてきたので、
相手に合わせる自分やいい顔の自分や
認められたい自分を演じるのではなくて、
本来のありのままのかざらない自分を大事にする
行動を大切にしていきます。
質問をされた時に答えるのに
時間がかかると感じたので、
ゆっくり自分の心の感覚をみつめる方法を身につけたり、
時間をつくることをしていきたいです。
今日学んだことを大事にします。
ゆっくりあじわいながから、ハートできける
私になりたいです。
Kさんは、私からの問いかけに対して、
自分の感情に無自覚な部分があったのですが、
対話をつづけていくうちに、自分の本当の想いや
感情に気づいてこられたようです。
そして、自分が許しがたい人に対して
抱いている想いは、実は自分がそうで、
自分に向けている感情であるということに
気づかれていました。
本来は楽しいことをみんなで
分かち合いたいという想いがある方なのですが、
自分が嫌だと思っている部分を自分自身が許せて
いなかったのだと思います。
きっとそこが許せるようになると、
自分が嫌だと思っている部分は
幻想にすぎないことに気づくかもしれません。
そして、カードセラピーの絵にあるように、
みんなが手をつないで
楽しそうな輪になって、
喜びを分かち合う現実を
創りだすことができるのだと思います。
そのためには、
役割や肩書きを演じた自分を生きるのではなく、
自分の中にある、真実にフォーカスすることが
必要なのだと感じました。
癒しや解放する作業は、
たまねぎを皮を一枚一枚丁寧に
剥いていくような地道な作業かもしれませんが、
そうすることによって、着実と自分の道へと
すすんでいくのだと思います。
そのためにも、
自分の心のなかを俯瞰することは
大切なことだと感じていただけると幸いです。
ゆめはな塾２期生は、
2017年1月よりスタートいたします。
12月より募集開始したいと思いますので、
チェックしていてくださいね。